BATIDO DE ARÁNDANOS CON PAPAYA Y ALGO MÁS. BEBIDAS SANAS Y SALUDABLES.

batidodefrutaarandanospapaya

De vez en cuando me preparo un batido. Algunos de ellos los he subido a mi perfil de Instagram, pero he decidido dejarlos en el blog y hoy voy a empezar por este que me encanta.

A este batido no le añado azúcar ni miel pero a veces le echo un par de hielos y en otras ocasiones la hago con leche de almendras, aunque si no tienes problemas con la lactosa, puedes usar leche de vaca o agua hasta dejarlo con la consistencia que te guste.

Lo bueno de los batidos es que se puede improvisar y siempre salen bien.

Además, puedes aprovechar la fruta que lleva más tiempo en la nevera.

Ingredientes para 2 o 3 personas:

1 plátano

50-75g de arándanos (un par de puñados)

1 trocito de papaya (100g aproximadamente)

1 rodaja de piña (150-200g aprox.)

200ml de leche de almendras o agua

2 o 3 hielos (opcional)

frutabatidossaludables

Elaboración:

Pela y trocea la fruta. Quita las semillas en el caso de la papaya.

Échala al vaso de la batidora y bátela durante un minuto aproximadamente.

Si quieres que el batido quede más líquido, sólo tienes que añadir más agua o más leche.

Fácil, rico y sano.

Va por ti.

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2 comentarios en “BATIDO DE ARÁNDANOS CON PAPAYA Y ALGO MÁS. BEBIDAS SANAS Y SALUDABLES.

Agradezco los comentarios :-)

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